Attention Training
训练的关键,不只是统计专注了多久,而是在走神、切换、刷手机的冲动出现时,能够察觉、暂缓,并回到当前目标。
星期二 · 8月25日
今日
0 分钟
专注
0
完成 Session
切换冲动
成功抵抗