Attention Training
训练的关键,不只是统计专注了多久,而是在走神、切换、刷手机的冲动出现时,能够察觉、暂缓,并回到当前目标。
等级 3 · 默认 35 分钟
专注等级决定开始训练时默认选中的时长。完成几次该时长的训练后,会建议你试更长的一轮。只做建议,不会强制升级。
真正需要训练的,不是永远不走神,而是走神前能够察觉冲动,走神后能够重新回来。
目前所有记录都保存在这台设备上。刷新后仍然在。